坚果类食品,白癜风患者可以多吃吗?

来源:山西太原白癜风医院      时间:2019-11-26 14:37    阅读:76次
  合理的饮食能够能够促进身体的健康,而含有蛋白质、矿物质、维生素等较高营养物质的坚果类,对白癜风患者是有很大好处的。那么,白癜风患者可以吃坚果类食品吗?

  一、杏仁

  杏仁是一种缓泻的坚果类食物,它不仅含有多种矿物质而且钙的含量也特别高,并且食用杏仁可以降低患者心脏病的发生,还有降低胆固醇的功效,中医认为杏仁具有止咳化痰、润肠通便的作用。

  二、栗子

  栗子是比较常见的坚果类食物,与其他坚果不同,栗子含有较多的碳水化合物,而且还有胡萝卜素以及核黄素等。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况。

  三、核桃

  核桃含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素。此外,核桃还含有丰富的维生素B,可防止细胞的老化,改善白癜风患者皮肤粗糙的情况,中医认为核桃具有补肾固精、化痰定喘、顺气补血等功能,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。

  四、花生

  花生是大家比较常吃的食物,花生中蛋白质的含量非常高,此外还有丰富的镁、铁、锌等矿物质以及维生素E、维生素B6、烟碱酸等,同时蕴含丰富的纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。

  坚果类食物对白癜风患者来说还是适量为好,吃太多虽然没坏处,但是因为坚果类食物不好消化,容易造成消化不良,所以白癜风患者还是要合理食用。
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