白癜风患者的饮食要远“三白”近“三黑”

来源:山西太原白癜风医院      时间:2018-11-13 09:24    阅读:195次

  中医认为“五色食物补五脏”,饮食上关于“颜色”的学问很多:红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。其实,通过饮食调理脏腑机能也有利于白癜风病情恢复。

  黑色食物能养肾补肾益肾气,而“白色”和“黑色”食物的养生保健作用大相径庭。所以,白癜风患者的饮食要远“三白”近“三黑”。

  远“三白”

  “三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。

  吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。

  糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

  猪油、牛油这些常见的动物脂肪,所含饱和脂肪酸比例高,并且含有较多的胆固醇,会促使人体升高血脂,加剧血管硬化,带来心脑血管疾病,所以不可多吃。

  近“三黑”

  “三黑”指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和矿物质,可以促进体内黑色素的合成,对于病情恢复大有裨益。

  黑木耳:日常生活中多吃黑木耳有助于白癜风的治疗,黑木耳有很多的营养素可以帮助患者增加所缺少的营养素,有助于减轻白癜风患者的病情。

  黑芝麻:黑芝麻含有很多的黑色素,患者经常食用,可以促进黑色素细胞的合成。白癜风患者常吃黑芝麻也能提高对疾病的抵抗力。

  黑米:黑米中含有丰富的微量元素,这些微量元素可以促进患者体内络氨酸酶的合成,促进黑色素的再生长,对白癜风的治疗有很好的效果。

  山西太原白癜风医院专家强调:除此之外,想要预防白癜风,还应该少抽烟喝酒,少吃辛辣食品以及禁忌食品,不要吃药物维生素C或维生素C含量过高的食物,多外出运动,适当的锻炼身体,保证规律作息和充足的睡眠,尽量少熬夜,提高自己的免疫力。
 

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