白癜风患者能晒太阳吗?要注意些什么?

来源:山西太原白癜风医院      时间:2017-10-28 15:21    阅读:97次

       白癜风患者能晒太阳吗?白癜风是一种常见的由于皮肤黑素细胞功能消失引起的皮肤色素脱失病,皮损为色素脱失斑,常为乳白色。阳光中有大量的紫外线,暴晒后对白癜风病情的恢复不利,但是适当的晒太阳,不仅能改善体质,也能在一定程度上生成黑色素细胞。因此,白癜风患者是可以晒太阳的,但需要适度。

       山西太原白癜风医院专家讲到:晒太阳对白癜风病情的恢复具有双重性。适当晒太阳有助于皮肤白斑的恢复,而过度暴晒又会影响黑色素的生成,会引起白斑扩散。因此,晒太阳是个技术活儿,选择恰当的晒太阳时间、地点和方式,才能达到积极作用。那么,白癜风患者晒太阳要注意什么呢?

       时间的选择

       上午10点之前,下午4点以后为宜,此时阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和,可以促进新陈代谢,又避免伤害皮肤。夏季避开午后晒,时间可缩短至15分钟以内,秋冬季节晒太阳要注意保暖,大风天气,以免受寒。婴幼儿:每次晒15-30分钟左右。青少年:每次晒1-2小时左右。中老年:每次晒30-60分钟。

       地点的选择

       最好到绿化较好,空气清新的户外环境,婴幼儿皮肤娇嫩,应该选择远离阳光直射的地方。不要隔着玻璃晒,研究表明,隔着玻璃紫外线透过率不足50%,隔着玻璃晒太阳,作用很可能会打折。

       穿戴要注意

       不要穿白色衣服,白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上,让皮肤受到伤害,最好穿红色衣服,因为红色服装的辐射长波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线。别戴帽子,怕刺眼的话,可以戴上墨镜。如果户外活动时间较长,可适当涂抹防晒霜。

       动作要科学

       上午晒太阳的时候,站在环境较好,视野开阔的地方,面朝东方,闭上眼睛,张开双臂,掌心朝向太阳,手指微微收拢,同时配合深呼吸,多次重复这个动作,晒15-20分钟较好。晒完后可以搓热双手,按摩脸部,有清心安神,舒缓疲劳的效果。下午晒太阳的时候,可以让身体背对阳光,也可以边晒边拍打,帮助调理五脏气血。

        太原白癜风医院特别提醒:晒太阳之后需要多喝水。避免暴晒,体弱的人暴晒容易虚脱,高血压,心脏病患者要量力而行,白内障患者需要戴防护镜,以防紫外线直射眼睛。白白病友注意日常护理的同时,也不能忽视正规的治疗,到正规的白癜风医院,请专家看诊,制定针对性治疗,相信可以早日获得健康,摆脱疾病困扰。

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