冬季白癜风患者如何提升免疫力?

来源:山西太原白癜风医院      时间:2019-01-08 11:25    阅读:171次

  白癜风作为一种毁容性的皮肤病,发病和治疗都是一个漫长的过程,这就要求患者要有一个乐观积极的心态去面对。临床实践证明,白癜风从发病、病情发展都与免疫力失衡有关。而且几乎所有的白癜风患者身体免疫力因为受心理、生活等因素的影响比正常人要有所下降。我们知道自身免疫力对患者的康复非常重要。那么,冬季白癜风患者如何提升免疫力?下面看看太原白癜风医院专家给出的建议。

冬季白癜风患者如何提升免疫力?

  保证充足睡眠

  许多研究表明,充足的睡眠是增强免疫力较为有效的方法,甚至对预防或限制肿瘤生长也有广泛作用。白癜风患者在冬季可以坚持早睡晚起保证充足睡眠,不经常熬夜,这样有助于免疫力的提高,帮助白癜风病情康复。

  坚持均衡饮食

  均衡饮食能提供机体合理的营养成分,是增强免疫力的基础。白癜风患者在发病后不宜盲目忌口,也不宜过分进补,在正常饮食的基础上可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富以及富含微量元素的食品。

  选择适量运动

  即使是在冬天,白癜风患者也可以选择在室内进行适当锻炼,天气适合的情况下也可以在合适的时间去室外活动,以增强自身体魄,提高免疫力。当然太过激烈或超过一小时的锻炼,身体反而会产生一些激素,抑制免疫系统的活动。

  适当晒晒太阳

  冬季天气寒冷,加上部分城市还有雾霾,所以很多人不乐意在冬天出门,导致在户外接触阳光的时间也越来越少,此时白癜风患者可以选择适当在室内晒晒太阳,一方面可以有效提升体质,另一方面也可以帮助白斑恢复。

  保持乐观心态

  白癜风患者可以通过保持良好的心理因素提升自身的免疫力,不要经常性的想一些让自己不开心的事,忧郁、或者是经常性的情绪不高,压力大,对于白癜风病情恢复是很不利的,患者要尽量调节好自己的情绪,保持良好的心情。

  温馨提示:患上白癜风并不可怕,但一定要做积极、及时的治疗。冬季虽然是白癜风的稳定期,日常护理还是必不可少的,不管是在饮食、还是在其他的方面都要格外的注意,避免造成更为严重的伤害。
 

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山西太原白癜风医院是一所专治白癜风的医院,是省/市医保定点、城乡居民医保定点医院,山西职工医学院临床教学医院...[详细]
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